این آئی ٹی سری نگر نے پی ایچ ڈی سکالرز کے لیے تناؤ کے انتظام کی ورکشاپ کا انعقاد کیا
یہ ایک مشکل اور سخت تعلیمی سفر ،اس طرح کے سیشن وقت کی ضرورت ہیں: رجسٹرار پروفیسر بخاری
لازوال ڈیسک
سری نگر؍؍نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی (این آئی ٹی) سرینگر کے کونسلنگ سیل نے جمعرات کو الیکٹریکل اور الیکٹرانکس ڈیپارٹمنٹ کے ریسرچ اسکالرز کے لیے ‘اسٹریس مینجمنٹ ورکشاپ کا انعقاد کیا۔سیشن کی نظامت فیروز مالا انسٹی ٹیوٹ کے کونسلر نے کی۔ ڈاکٹر نیرج گپتا (کوآرڈینیٹر)، ڈاکٹر اخلاق حسین نے بھی سیشن میں شرکت کی۔اس تقریب کو این آئی ٹی سری نگر کے پی ایچ ڈی کونسلرز بشمول ناصر رحمان اور مسیحا اعزاز (ای ای ڈی) نے بھی مربوط کیا۔ ورکشاپ میں طلباء کو درپیش جذباتی مسائل اور تدارک کے اقدامات پر روشنی ڈالی گئی۔اپنے پیغام میں این آئی ٹی سرینگر کے رجسٹرار پروفیسر سید قیصر بخاری نے کہا کہ پی ایچ ڈی سکالرز اور طلباء کے لیے سٹریس مینجمنٹ ورکشاپس وقت کی ضرورت ہیں۔انہوں نے کہا کہ "وہ طلباء کو درپیش انوکھے چیلنجوں سے نمٹنے، فلاح و بہبود کو فروغ دینے، پیداواری صلاحیت کو بڑھانے اور لچک پیدا کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔”پروفیسر بخاری نے کہا کہ اس طرح کے سیشنز عملی علم فراہم کرتے ہیں، اور حکمت عملی طلباء کو درپیش ذہنی چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے۔اپنے کلیدی سیشن کے خطاب میں، فیروز ملّا نے کہا کہ پی ایچ ڈی کرنا ایک مشکل اور سخت تعلیمی سفر ہے جس میں اکثر طویل گھنٹے، گہری تحقیق اور اعلیٰ توقعات شامل ہوتی ہیں۔”پی ایچ ڈی اسکالرز اور طلباء دونوں کو ڈیڈ لائن کو پورا کرنے، تجربات کرنے، مقالے لکھنے، اور متعدد ذمہ داریوں کو متوازن کرنے کے لیے کافی دباؤ کا سامنا ہے۔ تناؤ کے انتظام کی ورکشاپس اسکالرز کو تعلیمی دباؤ سے مؤثر طریقے سے نمٹنے کے لیے عملی اوزار اور حکمت عملی فراہم کرتی ہیں۔ورکشاپ میں تقریباً 40 اسکالرز نے شرکت کی اور سیشن کے دوران شرکاء کے لیے بہت سی تناؤ سے پاک انتظامی سرگرمیاں منعقد کی گئیں۔ بہت سے علمائے کرام نے بھی حاضرین سے اپنے سفر کا احوال بیان کیا۔اس موقع پر، تقریب کے کوآرڈینیٹر، ڈاکٹر گپتا نے کہا کہ کیمپس میں طلباء کو اکثر ذہنی اور جذباتی چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جن میں بے چینی، خود شک، امپوسٹر سنڈروم، اور تنہائی شامل ہیں۔انہوں نے کہا، "اس طرح کی ورکشاپس اسکالرز کو تناؤ پر قابو پانے، جذبات کو کنٹرول کرنے، اور خود کی دیکھ بھال کو فروغ دینے کے لیے تکنیک فراہم کرکے ان مسائل کو پہچاننے اور ان سے نمٹنے میں مدد کرتی ہیں،” انہوں نے مزید کہا کہ یہ سیشن ایک معاون ماحول بناتے ہیں جہاں اسکالرز اپنے تجربات شیئر کر سکتے ہیں اور رہنمائی حاصل کر سکتے ہیں۔ڈاکٹر گپتا نے یہ بھی کہا کہ وہ مستقبل میں اس طرح کے مزید سیشن منعقد کرنے جا رہے ہیں، تاکہ کیمپس میں تناؤ سے پاک ماحول ہو۔انہوں نے کہا کہ NIT سری نگر کا کونسلنگ سیل ایک تربیت یافتہ کونسلر اور وقف طلباء رضاکاروں کے ساتھ ان مسائل سے نمٹنے میں سب سے آگے ہے۔
