بیر پور سانبہ میں کارڈیک بیداری اور ہیلتھ چیک اپ کیمپ کا انعقاد کیا
لازوال ڈیسک
جموں//آج پوری کمیونٹی خاص طور پر دیہی علاقوں سے تعلق رکھنے والے غیر صحت بخش کھانے کے طریقوں میں ملوث ہیں جس کی وجہ سے امراض قلب جیسے مسائل زیادہ بڑھ رہے ہیں، ہیڈ ڈپارٹمنٹ آف کارڈیالوجی جموں ڈاکٹر سشیل شرما نے آج یہاںشری دتا رنپت جی دیوستان، بیر پور ضلع سانبہ میں میں ایک روزہ کارڈیک بیداری کے ساتھ ہیلتھ چیک اپ کیمپ کا انعقاد کیا۔ وہیں مقامی لوگوں کو بیہودہ طرز زندگی کو ختم کرنے اور ایک بہتر اور امید افزا مستقبل کے لیے کارڈیو حفاظتی کھانے کے طریقوں کو اپنانے کی تعلیم دیتے ہوئے ڈاکٹر سشیل نے کہا کہ قلبی امراض (سی وی ڈی) ترقی پذیر ممالک کے ساتھ ساتھ ترقی یافتہ دنیا میں بیماریوں کے بوجھ میں اہم شراکت دار کے طور پر قائم ہیں۔
وہیںایک اندازے کے مطابق کل عالمی اموات کا 29.2فیصد، سی وی ڈی کی مختلف شکلوں کا نتیجہ ہے، جن میں سے بہت سے بنیادی خطرے والے عوامل جیسے کہ غیر صحت بخش خوراک، جسمانی غیرفعالیت اور تمباکو نوشی پر کارروائی کے ذریعے روکا جا سکتا ہے۔جبکہ سی وی ڈیز کے آٹھ خطرے والے عوامل 61فیصد قلبی اموات کا سبب بنتے ہیں اور ان میں الکحل کا استعمال، تمباکو کا استعمال، ہائی بلڈ پریشر، ہائی باڈی ماس انڈیکس ،اڈیپوسٹی، ہائی بلڈ کولیسٹرول اور گلوکوز، پھلوں اور سبزیوں کا کم استعمال، اور جسمانی غیرفعالیت شامل ہیں۔
انہوں نے وضاحت کی کہ میٹابولک سنڈروم خطرے کے عوامل کا ایک جھرمٹ ہے، ہر ایک جزو کی سطح کو سختی سے بلند کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ درحقیقت، زیادہ تر لوگ علامات ظاہر ہونے سے پہلے کئی سالوں تک قدرے بلند سطح کے ساتھ رہتے ہیں جو انہیں صحت کی دیکھ بھال کی تلاش میں لے جاتے ہیں، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ میٹابولک سنڈروم والے ادھیڑ عمر کے بالغوں کو دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا حملہ ان لوگوں کے مقابلے میں 2.3 سال پہلے ہوا تھا جو ان لوگوں کے مقابلے میں نہیں ہوتے تھے ۔
وہیں صحت کی اسکریننگ کے پروگراموں کے ذریعے خطرے کے عوامل کی جلد پتہ لگانے کی اہمیت تاکہ ہارٹ اٹیک، فالج اور قبل از وقت موت کو روکنے کے لیے حفاظتی اقدامات کیے جا سکیں۔ سنہری اصول کے طور پر، یہاں تک کہ اگر آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں، ہر سال اپنا بلڈ پریشر چیک کریں، تمباکو نوشی سے گریز کریں، اپنی کمر کے طواف پر نظر رکھیں اور آخری، لیکن یقینی طور پر کم سے کم نہیں، ہر روز جسمانی طور پر متحرک رہیں۔
انہوں نے مزید کہا کہ کھانے پینے کی عادات اور طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں پورے معاشرے کی قلبی صحت میں زبردست بہتری کا باعث بن سکتی ہیں جس سے بیماری اور اموات میں کمی واقع ہو سکتی ہے اور معیار زندگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ انہوں نے کہا کہ صحت کی پالیسیاں جو ایسے ماحول پیدا کرتی ہیں جہاں صحت مند ادویات نہ صرف دستیاب ہوں، بلکہ سستی بھی ہوں، لوگوں کو صحت مند طرز زندگی کو اپنانے اور برقرار رکھنے کی ترغیب دینے کے لیے ضروری ہیں۔وہیں اس موقع پر موجود دیوستان کی انتظامی کمیٹی سکھ دیو سنگھ، داورکا ناتھ، سوہن لال شرما، پریم شرما، کارتک شرما، اجیت سنگھ، اجے شرما اور گوتم شرما نے کارڈیک بیداری کے لیے ڈاکٹر سشیل اور ان کی ٹیم کی کوششوں کی تعریف کی کہ انہوں نے ہیلتھ چیک اپ کیمپ لگایا اور تہہ دل سے شکریہ ادا کیا۔وہیںدیگر جو اس کیمپ کا حصہ تھے ان میں ڈاکٹر وینکٹیش ییلوپو پیرامیڈیکس اور رضاکار شامل ہیں جن میں کمل شرما ، راگھو راجپوت ، رنجیت سنگھ ، امنیش دتہ ، راہول شرما ، روہت نیئر، مکیش شرما ،منیندر سنگھ ، جتن بھسین ، راہول وید ،مکھن شرما ، وکاس کمار اور نریر سنگھ بالی وغیرہ ہیں۔
