انسداد تمباکو مہم پر ایک روزہ ورکشاپ اور پی سی او ایس کا تصور بھی شامل تھا
لازوال ڈیسک
ادھمپور؍؍جی ڈی سی نیلی نالہ ادھم پور کے این سی او آر ڈی یونٹ نے تمباکو مخالف مہم پر ایک روزہ ورکشاپ کا انعقاد کیا ۔واضح رہے اس ورکشاپ میں پی سی او ایس اور یوگا 2024 کا تصور بھی شامل کیاگیا جس میں ڈائریکٹوریٹ آف آیوش، جموں و کشمیر کے ضلع آیوش آفیسر ادھم پور کی موجودگی میں کالج پرنسپلڈاکٹر ( پروفیسر) سیما اروڑہ نے طلباء کو منشیات کے بارے میں آگاہ کیا۔
https://www.gdcneelinallah.in/
وہیںپروگرام کا آغاز کالج پرنسپل کے کلیدی خطبہ سے ہوا۔ انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ یوگا کو معمول کی زندگی میں اپنا کر منشیات کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے جس سے خواتین کی زندگیوں میں مختلف بیماریوں اور تناؤ پر قابو پایا جا سکتا ہے اور یوگا کے مخصوص آسن کر کے منشیات کے استعمال سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکتا ہے۔
اس موقع پر ڈاکٹر راکیش گپتا (ایم ڈی) اور ڈاکٹر ولکشی جموال (ایم او) ریسورس پرسن تھے۔ وہیںڈاکٹر راکیش گپتا نے منشیات کے استعمال اور نشا مکت بھارت ابھیان کے آغاز پر پاور پوائنٹ پریزنٹیشن دی۔ ڈاکٹر راکیش گپتا نے اپنی پریزنٹیشن میں منشیات کے استعمال پر غور کیا۔ انہوں نے منشیات کے استعمال کے نقصان دہ اثرات کے بارے میں بات کی جو ایک عادی کے رویے کو بدل دیتے ہیں۔انہوںنے کہاکہ منشیات کا استعمال جان لیوا ہے اور معذوری یا مستقل نقصان کا سبب بنتا ہے اور حمل کے دوران خواتین میں پیدائشی نقائص کا سبب بنتا ہے۔ انہوں نے کہا کہ بعض اوقات طلباء اچھے رینک حاصل کرنے کے دباؤ کی وجہ سے کھیلوں اور پڑھائی میں اپنی کارکردگی کو تیز کرنے کے لیے منشیات کا استعمال کرتے ہیں۔ انہوں نے طلباء پر زور دیا کہ وہ کھیلوں اور یوگا کی سرگرمیوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی کا حصہ بنائیں تاکہ وہ منشیات کے استعمال کی بجائے کھیل اور پڑھائی میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنائیں۔
اس موقع پر ڈاکٹر ولکشی جموال نے پی سی او ایس کے موضوع پر بات کی۔انہوںنے کہاکہ پی سی او ایس ایک متفاوت عارضہ ہے جس کی خصوصیت ہائپر اینڈروجنزم اور دائمی اینووولیشن ہے۔ تشخیصی معیار پر منحصر ہے، تولیدی عمر کی 6فیصد سے 20فیصد خواتین متاثر ہوتی ہیں۔پی سی او ایس کی علامات ابتدائی بلوغت کے سالوں میں ظاہر ہوتی ہیں۔ خواتین کی نارمل بلوغت کی نشوونما اور پی سی او ایس دونوں ہی بے قاعدہ ماہواری، اینووولیشن، اور ایکنی کی خصوصیات ہیں۔ وہیںدنیش بھگت اور نیروشی شرما نے بطور یوگا انسٹرکٹر طلباء کو یوگا کے آسن کرائے اور طلباء کو مشورہ دیا کہ وہ "یوگا فار ویمن ایمپاورمنٹ” اور "یوگا فار پی سی او ایس” کے تصور کو سمجھیں اور یہ بھی مشورہ دیا کہ خواتین کو یوگا کلاسز میں شامل ہونا چاہیے جس سے وہ خود کو بہتر بناسکیں۔انہوں نے مزید کہا کہ یوگا کی کلاسیں صحت کے مخصوص خدشات جیسے پی سی او ایس ماہواری میں تکلیف، حمل اور رجونورتی کو دور کرسکتی ہیں۔
