’علاج سے بچاؤ بہتر ہے

بنیادی روک تھام زیادہ سے زیادہ منافع ادا کرتی ہے : ڈاکٹر سشیل
لازوال ڈیسک

جموں؍؍’علاج سے بچاؤ بہتر ہے ‘ایک پرانی کہاوت ہے اور صحت سے متعلق ماہرین نے اس کا حوالہ دیا ہے۔ یہ سی وی ڈی کے آغاز اور / یا عروج کو کنٹرول کرنے کے لئیمتعدد حکمت عملیوں کی قلبی امراض کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں خصوصی مطابقت رکھتی ہے ، بنیادی روک تھام زیادہ سے زیادہ منافع ادا کرتی ہے کیونکہ یہ قیمت مؤثر ہے اور مختلف سماجی و معاشی پس منظر سے تعلق رکھنے والی آبادی کے ذریعہ آسانی سے اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے۔ بنیادی روک تھام سے مراد طرز زندگی اور طرز عمل کی تبدیلیاں ہیں جو کسی بھی معروف کورونری دمنی کی بیماری کی عدم موجودگی اور دل کا دورہ پڑنے سے قبل کی جاسکتی ہیں۔کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ دل کے دورے بڑھنے میں ایک ناگزیر حصہ ہیں۔ لیکن ان کے بارے میں ناگزیر کوئی چیز نہیں ہے اور وہ انتہائی روک تھام کے قابل ہیں۔ اگرچہ آپ کے پاس کچھ خطرے والے عوامل جیسے خاندانی تاریخ ، جنس ، عمر – کو تبدیل کرنے کی طاقت نہیں ہے – دل کی بیماریوں سے بچنے کے لئے کچھ اہم اقدامات ہیں جن پر آپ مثبت طرز زندگی شامل کرکے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں ، صحت مند غذا کھا سکتے ہیں ، جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں ، اپنے وزن کو کنٹرول کریں ، تناؤ کو کم کریں ، بلڈ پریشر کا نظم کریں ، تمباکو نوشی چھوڑیں اور ذیابیطس پر قابو پالیں۔ ڈاکٹر سوشیل شرما نے آشٹمی پوجا کے دوران چوتھے وشال بھنڈارا کے موقع پر آر ایس پورہ کے علاقہ برج نگر کے رہائشیوں کے ذریعہ منعقدہ میڈیکل کیمپ کے موقع پر ان خیالات کااِظہارکیا۔ ڈاکٹر سوشیل شرما نیبتایا کہ ان عادات کو شامل کرنا سی وی ڈی کے بوجھ کو تاخیر یا کم کرنے میں بہت طویل سفر طے کرے گا۔ صحت سے متعلق مختلف بیماریوں کے لئے 500 سے زیادہ افراد کی اسکریننگ اور تشخیص کی گئی ۔ضرورت کے مطابق مفت دوائیں بھی تقسیم کی گئیں۔بعد ازاں عقیدت مندوں سے خطاب کرتے ہوئے ، اٹل پیتی شور شری سوامی وشواٹیمنند سرسوتی جی نے اسی موضوع پر تفصیل سے بتایا اور صبح کے وقت اٹھتے ہی ، صبح کے وقت اٹھنا ، شراب اور تمباکو نوشی سے پرہیز کرنا ، ابتدائی روک تھام کی توثیق کے طور پر عقیدت مندوں سے برت ہمارے صحیفوں میں صدیوں پہلے کی حکمت عملی کی سائنسی بنیاد کی طرف توجہ دلانا چاہتے ہیں۔ علاقے کے رہائشی بھوشن ڈوگرہ (سابق وائس چیئرمین ایس ٹی / ایس سی بورڈ) ، وجے شرما ، رجنیشتم ، نریندر شرما ، برجیشور سنگھ رانا ، دلیپ کمار ، کمال شرما ، پروفیسر۔ گھارو رام بھگت ، سمیٹ میتا شرما اور آشو شرما نے اس اچھے دن پر اپنے علاقے میں کارڈیک بیداری کیمپ کے انعقاد کے لئے ڈاکٹر سوشیل اور ان کی ٹیم کی کاوشوں کو سراہا۔ڈاکٹر عبدالحمید ، ڈاکٹر ثاقب صمیم اور ڈاکٹر سید راحیلہ سمیت دیگر افراد جو اس انسانی کاوش کا حصہ تھے۔ پیرا میڈیکس اور رضاکار جو ٹیم کا حصہ تھے ان میں ڈاکٹر ویوک آریہ (سماجی کارکن) ، ونایاک شرما ، وکاس کمار ، انمول سنگھ ، منڈیپ سنگھ ، منیندر سنگھ ، امندریپ سنگھ ، روہت چللوترا ، رگھا راجپوت اور راجکمار شامل تھے۔