یوگا سیشن میں بڑی تعداد میں شرکاء نے جوش و خروش کے ساتھ حصہ لیا
لازوال ڈیسک
جموں؍؍یوگا کا بین الاقوامی دن 2015 سے ہر سال 21 جون کو منایا جاتا ہے۔واضح رہے 2014 میں اقوام متحدہ کی جنرل اسمبلی میں اس کا آغاز ہوا تھا۔ یوگا ایک جسمانی ، ذہنی اور روحانی مشق ہے جس کی ابتدا ہندوستان میں ہوئی۔ یوگا کے بین الاقوامی دن کا مقصد دنیا بھر میں یوگا کی مشق کے بہت سے فوائد کے بارے میں بیداری پیدا کرنا ہے۔ اس سال یوگا کا 10واں بین الاقوامی دن منایا جا رہا ہے جس کا موضوع "یوگا فار سیلف اینڈ سوسائٹی” ہے۔
10ویں بین الاقوامی یوگا ڈے کا اہتمام شمالی ریلوے نے آج نئی دہلی کے کرنیل سنگھ اسٹیڈیم میں کیا تھا۔اس موقع پر جیا ورما سنہا، چیئرمین اور چیف ایگزیکٹو آفیسر، ریلوے بورڈ، انیل کمار کھنڈیلوال، ممبر انفراسٹرکچر، ریلوے بورڈ، ستیش کمار ممبر ٹریکشن اینڈ رولنگ اسٹاک ، شوبھن چودھری، جنرل منیجر، ناردرن ریلوے، سری سکھویندر سنگھ، ڈویژنل ریلوے منیجر، دہلی اور ریلوے بورڈ اور شمالی ریلوے کے دیگر سینئر افسران اور عملہ اس موقع پر موجود تھے اور انہوں نے یوگا کے آسن کئے۔
واضح رہے یوگا طرز زندگی سے متعلق مسائل کو روکنے میں بہت مددگار ہے۔ یوگا انسٹرکٹرز کی رہنمائی میں یوگا سیشن میں بڑی تعداد میں شرکاء نے بڑے جوش و خروش کے ساتھ حصہ لیا۔ اس موقع پر کچھ آسن اور مفید یوگا آسن اور یوگا کریا بھی کئے گئے۔یوگا، ایک تبدیلی کا عمل، دماغ اور جسم کی ہم آہنگی، سوچ اور عمل کے درمیان توازن، اور تحمل اور تکمیل کے اتحاد کی نمائندگی کرتا ہے۔ یہ جسم، دماغ اور روح کو مربوط کرتا ہے، صحت اور تندرستی کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتا ہے جو ہماری مصروف زندگیوں میں سکون لاتا ہے۔ اس کی تبدیلی کی طاقت وہی ہے جسے ہم اس خاص دن پر مناتے ہیں۔اس موقع پر جیا ورما سنہا نے ملازمین اور افسران کی حوصلہ افزائی کی کہ وہ اپنے طرز زندگی کے ایک حصے کے طور پر یوگا کو شامل کریں، یہ کام سے متعلق تناؤ کو کم کرنے اور قوت مدافعت بڑھانے میں فائدہ مند ہوگا۔
