کل یعنی 21جون کو پوری دنیا میں یوگا کا عالمی دن، جسے یوگا کا بین الاقوامی دن بھی کہا جاتا منایا جائے گا۔واضح ہو یہ یوگا ایک قدیم مشق ہے جس کی ابتدا ہندوستان میں ہوئی تھی ، اسلئے وطن عزیز میں یہ دن بڑی ہی اہمیت کا حامل ہے۔ وہیں یہ دن ہر سال 21 جون کو منایا جاتا ہے تاکہ یوگا کی مشق کے فوائد کے بارے میں بیداری پیدا کی جا سکے اور دنیا بھر کے لوگوں کیلئے مجموعی صحت اور بہبود کو فروغ دیا جا سکے۔وہیں اگر بات کی جائے تو یوگا ہندوستان سے شروع ہونے والا ایک قدیم عمل ہے جو جسمانی، ذہنی اور روحانی تندرستی کو فروغ دیتا ہے۔اور کہا جاتا ہے کہ یہ نسلوں کے ذریعے منتقل کیا گیا ہے۔اور کئی ماہرین کا یہ ماننا ہے اس کی اہمیت جسم اور دماغ میں توازن اور ہم آہنگی لانے کی صلاحیت میں مضمر ہے، جس سے ایک صحت مند اور زیادہ بھرپور زندگی گزرتی ہے ۔ اس کی ایک خاص بات یہ بھی ہے کہ اس میں مختلف قسم کے جسمانی، ذہنی اور روحانی مضامین شامل ہیں جن کا مقصد جسم، دماغ اور روح میں ہم آہنگی حاصل کرنا ہے۔وہیں یوگا کی مشق میں جسمانی آسن ، سانس لینے کی تکنیک، مراقبہ، اور آرام شامل ہیں، یہ سب جسمانی صحت، ذہنی وضاحت اور جذباتی توازن کو بہتر بنانے میں معاون ہیں۔وہیں اگر بات کی جائے تو یوگا کے عالمی دن پر، زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والے لوگ آتے ہیں۔جو ایک ساتھ یوگا سیشنز، ورکشاپس، اور ایونٹس میں حصہ لینے کے لیے جو اس قدیم مشق کی تبدیلی کی طاقت کو اجاگر کرتے ہیں۔ اتنا بھی نہیں بلکہ جب سے اس دن کو عالمی درجہ ملا ہے دنیا بھر کی حکومتیں، تنظیمیں اور افراد صحت اور تندرستی کو فروغ دینے میں یوگا کی اہمیت کو فروغ دینے کے لیے گروپ یوگا سیشنز، سیمینارز اور کانفرنسوں جیسی سرگرمیوں کا اہتمام کرتے ہیں۔اسلئے کہ کئی لوگوں کا دعویٰ ہے کہ یوگا صرف جسمانی ورزش سے متعلق نہیں ہے۔بلکہ یہ زندگی کا ایک طریقہ ہے جو ذہن سازی، اندرونی سکون اور خود آگاہی کو فروغ دیتا ہے۔وہیں یوگا کا عالمی دن ہر جگہ کے لوگوں کے لیے یوگا کی مشق کو اپنانے اور اس کے اصولوں کو مربوط کرنے کے لیے ایک یاد دہانی کا کام کرتا ہے ۔جبکہ اگر کہا جائے تو یہ اس اتحاد اور ہم آہنگی کو منانے کا دن ہے جو یوگا پوری دنیا کے افراد اور کمیونٹیز میں لاتا ہے، باہم مربوط ہونے اور امن کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔ وہیں یوگا کی مشق کرنے سے، افراد صحت مند طرز زندگی کو فروغ دے سکتے ہیں، تناؤ کو کم کر سکتے ہیں، اور اپنی زندگی کے مجموعی معیار کو بڑھا سکتے ہیں۔ تاہم یوگا کی اہمیت جسمانی، ذہنی اور روحانی پہلوؤں کو حل کرکے مجموعی فلاح و بہبود کو فروغ دینے کی صلاحیت میں مضمر ہے۔اسلئے یوگا کو اپنی روزمرہ کی زندگیوں میں شامل کرنے سے، ہم توازن، ہم آہنگی اور اندرونی سکون کا احساس پیدا کر سکتے ہیں جو ہماری زندگی کے مجموعی معیار کو بہتر بناتا ہے۔
