لازوال ڈیسک
جموں ؍؍گورنمنٹ ایس پی ایم آر کالج آف کامرس جموں کے منودرپن سائیکولوجیکل اینڈ کیرئیر کاؤنسلنگ سیل نے آج یہاں ‘مائنڈفلنیس تھیراپی’ پر ایک سیشن کا انعقاد کیا۔اس موقع کے مہمان خصوصی کالج کے پرنسپل ڈاکٹر سریندر کمار نے اپنا تجربہ بیان کیا اور کہا کہ ہم میں سے بہت سے اساتذہ اور طلبائ ذاتی اور پیشہ ورانہ تقاضوں کو پورا کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔ لہٰذا یہ انٹرایکٹو سیشن ہم سب کو اپنی تندرستی کو فروغ دینے اور تناؤ سے موثر طریقے سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی اور نقطہ نظر فراہم کرنے میں مدد کرے گا۔وہیں۔پروفیسر آشو منہاس، کنوینر منودرپن کیرئیر کاؤنسلنگ سیل کالج نے اجتماع کا باضابطہ خیرمقدم کیا اور طلبہ کو اس سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی ترغیب دی۔ اس موقع پر محترمہ امبیکا، کلینیکل سائیکالوجسٹ ویلبیئنگ کاؤنسلنگ سینٹر سیشن کی ریسورس پرسن تھیں۔ انہوں نے طلبائ کو ذہنی طور پر صحت مند رہنے کی ترغیب دی کیونکہ اچھی ذہنی صحت انسانی زندگی کے بے شمار مثبت فوائد کی کلید ہے۔ انہوں نے طالب علموں میں بے چینی، تناؤ یا ڈپریشن کو کم کرنے کے لیے مختلف قسم کے علاج متعارف کروائے۔وہیں اس انٹرایکٹو سیشن میں، محترمہ امبیکا نے ذہنی تناؤ اور اس سے متعلقہ مسائل سے نمٹنے کے لیے ذہن سازی کے تصور کی گہرائی میں روشنی ڈالی۔ انہوں نے گہرے سانس لینے، سوچ کا مشاہدہ، باڈی اسکین وغیرہ جیسے علاج کے بارے میں تبادلہ خیال کیا۔ اس موقع پرحاضرین میں نمایاں افراد میں پروفیسر پون کمار گپتا، ایچ او ڈی کامرس، ڈاکٹر چیتنا، پروفیسر بنی اور ڈاکٹر ایشا شامل تھے۔ وہیں پروگرام میں تقریباً 54 طلبائ نے شرکت کی۔جبکہ اس پورے پروگرام کا اہتمام اور انتظام پروفیسر آشو منہاس، کنوینر، منودرپن سائیکولوجیکل اینڈ کیرئیر کونسلنگ سیل نے کیا۔اس موقع پر تقریب کی کارروائی ڈاکٹر فائزہ نے چلائی اور شکریہ کے کلمات ڈاکٹر جگمیت کور نے پیش کئے۔
