نفسیاتی تندرستی اور دماغی صحت سے متعلق آگاہی وقت کی اہم ضرورت :پروفیسر (ڈاکٹر) راکیش کمار کول
لازوال ڈیسک
جموں؍؍منودرپن، سائیکولوجیکل کونسلنگ سیل، جی ڈی سی مارہ کے پہل کے تحت پرنسپل پروفیسر (ڈاکٹر) راکیش کمار کول کی رہنمائی میں طلباء اور اساتذہ کے لیے کالج میں ذہنی صحت اور نفسیاتی بہبود پر دو روزہ ورکشاپ کا انعقاد کیا۔اس موقع پر خطاب کرتے ہوئے پرنسپل نے اس بات پر زور دیا کہ نفسیاتی تندرستی اور دماغی صحت سے متعلق آگاہی وقت کی اہم ضرورت ہے، یہ ہماری مجموعی فلاح و بہبود کا سنگ بنیاد ہے، اس کی اہمیت کو بڑھاوا نہیں دیا جا سکتا اور امید ظاہر کی کہ کالج کے طلبائ اس میں ضرور بہتری لائیں گے۔ ورکشاپ سے ان کے تحفظات سے مستفید ہوئے۔پہلے دن تقریب کی ریسورس پرسن ڈاکٹر شبیلہ وانی، شعبہ نفسیات، جی ڈی سی بلاور نے ذہنی تندرستی کے بارے میں تفصیلی گفتگو کی جو کہ مکمل طور پر فعال انسان بننے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس نے نفسیاتی تندرستی کے عوامل کے بارے میں بھی بات کی جیسے کہ محفوظ بچپن، جذباتی صحت (EQ)، سوشل سپورٹ سسٹم اور سماجی و اقتصادی حیثیت، سیزنل ایفیکٹ ڈس آرڈر (SAD)۔ انہوں نے فطرت کے ساتھ تعلق، مہربانی، شکرگزاری اور قناعت کی اہمیت کو اجاگر کیا اور طلباء کو فطرت کے ساتھ وقت گزارنے کی تلقین کی۔دوسرے دن ڈاکٹر پیالی اروڑا، شعبہ نفسیات، جی ڈی سی ادھم پور ریسورس پرسن تھے۔ اس نے نوجوان بالغوں میں نفسیاتی خلل کی علامات اور مدد کرنے کے طریقوں کے بارے میں بتایا۔ انہوں نے کالج لائف کے چیلنجز جیسے کیرئیر کے انتخاب، تعلیمی بوجھ اور والدین کی توقعات کے بارے میں تفصیلی پاور پوائنٹ پریزنٹیشن دی۔ اس نے دماغی صحت کی خرابی، پریشانی کے عوارض جیسے کہ سماجی فوبیا، گھبراہٹ کے عوارض اور جنونی مجبوری عوارض کے بارے میں بات کی اور وضاحت کی کہ ان کو بدنامی کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہئے اور طلباء کو ان کے بارے میں آزادانہ بات کرنے کی ترغیب دی۔ اس نے طالب علموں سے خودکشی کے حساس مسئلے کے بارے میں بھی تبادلہ خیال کیا اور ان پر زور دیا کہ وہ دلچسپی ظاہر کریں اور متاثرہ کی مدد کریں۔پروگرام کی کارروائی مادھوی پاراشر (ایچ او ڈی باٹنی) نے چلائی جبکہ امیتاز شاہد (ایچ او ڈی زولوجی) نے شکریہ کا باقاعدہ ووٹ پیش کیا۔ پروگرام کا اہتمام ڈاکٹر شکن شرما (ایچ او ڈی سوشیالوجی) نے کیا تھا اور انجنا چِب (ایچ او ڈی ای وی ایس) نے اس کی کوآرڈینیشن کی تھی۔ رام دیال (ایچ او ڈی میتھس)، ڈاکٹر بلوندر سینی (ایچ او ڈی کیمسٹری)، ڈاکٹر شیتل شرما (ایچ او ڈی ڈوگری) اور روی کمار (پی ٹی آئی) بھی ورکشاپ میں موجود تھے۔
