بھارتی فوج نے بہرام گلہ، پونچھ میں آگاہی لیکچر کا اہتمام کیا
لازوال ڈیسک
پونچھ؍؍یوگا ایک مشق ہے جس میں جسمانی، ذہنی اور روحانی خود شامل ہے۔ یہ ایک نظم و ضبط تھا جس کی ابتدا قدیم ہندوستان میں ہوئی تھی اور اس کا مقصد ارتکاز، مراقبہ کی کرنسی اور سانس لینے کے ساتھ دماغ اور جسم کا سکون پیدا کرنا تھا۔ ہندوستانی فوج نے بہرام گلہ میں صحت مند رہنے کے لیے اپنی زندگی میں یوگا کی اہمیت کے بارے میں نوجوان نسل کے ساتھ ساتھ رہائشی عوام میں بیداری پھیلانے کے لیے ‘یوگا: خوش اور صحت مند شہری’ کا انعقاد کیا۔واضح رہے یوگا سیشن کا مقصد شہری آبادی کو معمول کی ذہنی اور جسمانی توانائی میں اضافہ کرنے میں مدد کرنا تھا، تاکہ ہوشیاری اور جوش میں اضافہ ہو، اور یوگا کی مشق کے معمول میں آنے کے بعد منفی احساسات کو کم کیا جا سکے۔ ہندوستانی فوج نے اجتماع کے سامنے یوگا کی کچھ مشقوں کا مظاہرہ کیا تاکہ وہ صحت مند رہنے کے لیے اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل ہوں۔ اس تقریب کے شرکاء کو کھانے پینے کی اچھی عادات، متوازن خوراک کی منصوبہ بندی، عملے کی حفظان صحت کو برقرار رکھنے اور لوگوں اور نوجوانوں میں خوشی کا تناسب بڑھانے پر ایک لیکچر بھی دیا گیا۔
